Individuelle Atemarbeit – ganz auf Sie abgestimmt.
In der Einzelarbeit dürfen Sie mit Ihrem Anliegen ganz im Mittelpunkt stehen. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ruhiges Gespräch, um anzukommen und Ihr Anliegen zu klären.
Anschließend beginnt die Atembehandlung auf der Liege. Sie liegen dabei bekleidet in einer geschützten, ruhigen und zugewandten Atmosphäre. Durch achtsame, präsente Berührung werden Sie eingeladen, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die eigene Atmung wahrzunehmen.
Der Atem kann sich allmählich vertiefen, Spannungen dürfen sich lösen. Häufig entstehen Empfindungen von Wärme, Ruhe und Entspannung. Der Körper findet zu mehr Weite, Leichtigkeit und Lebendigkeit – im Rücken, im Nacken, in den Beinen und im ganzen Körper.
Die Behandlung ist wie ein stilles Gespräch: Die Hände geben Impulse, der Atem antwortet auf seine eigene Weise. Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachruhen. Auf Wunsch findet ein kurzes Abschlussgespräch statt.
Dauer
ca. 75 Minuten
Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung
Wo?
Lebensräume für Jung & Alt
Weinbergstraße 11,
88214 Ravensburg
Kosten
auf Anfrage (keine Kassenleistung)