{"id":310,"date":"2026-01-30T10:07:35","date_gmt":"2026-01-30T10:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/?page_id=310"},"modified":"2026-03-29T10:41:12","modified_gmt":"2026-03-29T10:41:12","slug":"herzlich-willkommen-beim-atmen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/","title":{"rendered":"Herzlich willkommen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-small-font-size\"><\/h2>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\" style=\"font-size:18px\">Der Atem ist unsere st\u00e4rkste innere Kraft und eine zentrale Quelle des Lebens.<\/pre>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sch\u00f6n, dass Sie hier sind.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum Atemarbeit hilft:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Der Atem reagiert unmittelbar auf alles, was uns bewegt \u2013 auf \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse wie L\u00e4rm, Hitze oder K\u00e4lte ebenso wie auf innere Zust\u00e4nde wie \u00c4ngste, Sorgen oder Schmerzen. Er ist ein feiner \u201eSeismograph\u201c unseres Befindens und zeigt uns, ob wir uns wohl oder unwohl f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ist der Atem flach, gepresst oder kurzatmig, kann dies ein Hinweis auf unsere momentane Lebenssituation sein. Atemarbeit l\u00e4dt dazu ein, innezuhalten und zu fragen: Was brauche ich, damit mein Atem wieder mehr Raum bekommt und ich mich wohler f\u00fchle?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcber bewusste Atemwahrnehmung komme ich in Kontakt mit mir selbst. Mit einfachen \u00dcbungen kann ich lernen,  auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren, gelassener zu werden und achtsamer mit mir und meinem Partner umzugehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Kraftquelle steht uns in jedem Moment unseres Lebens zur Verf\u00fcgung. Wenn wir uns wieder mit ihr verbinden und sie pflegen, kann sich das positiv auf unsere Gesundheit auswirken \u2013 auf k\u00f6rperlicher, emotionaler und mentaler Ebene (z. B. bei \u00c4ngsten, R\u00fcckenbeschwerden oder im Herz-Kreislauf-System).<\/p>\n\n\n\n<p>Bewusstes Atmen bedeutet, die eigene Lebenskraft wieder ins Flie\u00dfen zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich lade Sie herzlich ein, Ihren Atem neu zu entdecken, und begleite Sie gerne auf diesem Weg.<br>Nehmen Sie unverbindlich Kontakt zu mir auf.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-green-cyan-color has-text-color has-link-color wp-elements-fee71466b0832c133433fa77e48ea379\"><strong>Maria Wiest<\/strong><br>Psychologische Beraterin \u00b7 Atemp\u00e4dagogin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Atem ist unsere st\u00e4rkste innere Kraft und eine zentrale Quelle des Lebens. Sch\u00f6n, dass Sie hier sind. Warum Atemarbeit hilft: Der Atem reagiert unmittelbar auf alles, was uns bewegt \u2013 auf \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse wie L\u00e4rm, Hitze oder K\u00e4lte ebenso wie auf innere Zust\u00e4nde wie \u00c4ngste, Sorgen oder Schmerzen. Er ist ein feiner \u201eSeismograph\u201c unseres &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eHerzlich willkommen\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-310","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=310"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/310\/revisions\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atemtherapie-wiest.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}